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24小時縮小腹 從 XXL-M 2022-12-18   天氣:   心情:

24小時縮小腹 「多買逼死人的衣服,再想辦法穿起來逼死人」 一句話點出謝金燕的重點,有了目標(衣服)就會有動力瘦。「24小時縮小腹」 此動作除了挺直脊椎、調整體態外,也可訓練核心肌群 我從 XXL 二個月 變成 M 一個字 爽!! 簡單 ...《看全文

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活出自己、活得快樂 2021-12-24   天氣:   心情:

隨時保持學習的心情,就相當於對這世界時時保有好奇心。無論你學的是什麼,語言、運動、手工藝、創作……每投入一個新世界,都是讓自己向這廣大無窮的世界更加敞開。尋找能讓自己滿懷熱情做的事,多多了解自己。當我們了解自己,才會懂得取捨、懂得揀擇,知道如何把自己放在對的生 ...《看全文

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你最好的樣子,就是做自己 2021-12-24   天氣:   心情:

1 人生在世,讓自己活得舒適,照顧好自己的內心,總不是壞事。 2 堅持自己興趣愛好,即使生活跌入低谷,也會從容面對,波瀾不驚。 3 不忘初心,做真實的自己,任何時候你都可以活成自己想要的樣子。 4 只要你自己不倒,別人把你按倒在地上,卻不能阻止你滿面塵土 ...《看全文

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人生,不需要解釋,做好自己就行 2021-12-22   天氣:   心情:

要生活得漂亮,需要付出極大忍耐,一不抱怨,二不解釋。 真正有氣質的人,從來不告訴別人自己 讀過什麼書,去過什麼地方,有些什麼衣服,擁有多少珠寶,因為她不自卑。 人生在於書寫,人生在於雕刻,人生在於釋放,人生在於彰顯。 山不解釋自己的剛強,依然頂天立 ...《看全文

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6大冬至禁忌別再犯 2021-12-21   天氣:   心情:

12月21日就是冬至,在古代冬至比過年還重要,很多家戶都會在冬至送禮,飲酒作樂、祭拜租先,到底冬至有什麼禁忌呢?命理星座專家小孟老師盤點冬至6大禁忌。 6大冬至禁忌 小孟老師說,冬至又稱冬節,是北半球中一年黑夜最長、白天最短的日子,因此古人會認為冬至之 ...《看全文

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獨處 2021-12-19   天氣:   心情:

獨處不是孤獨 許多人誤以為獨處會感到孤獨,孤孤單單一個人!孤獨是感受不到別人關愛,是被動接受情緒;而獨處是主動追求,刻意空出時間和空間給自己。 為了不被大家孤立,就一起去聚餐去唱歌,但是自己並不喜歡這樣做,表面上是合群,內心卻是孤獨,即使在一群人當中, ...《看全文

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