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金牛座的男人
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篇名:
請寓友下午茶<秀色可餐>
作者:
金牛座的男人
日期: 2011.07.28 天氣:
心情:
喝水少會生病 記住5個數字
喝不够水會生病 記住5個數字
如何判斷自己身體是否缺水?美國“福克斯新聞網”近日公布了身體缺水的十大信號:口腔幹燥、舌頭腫脹、小便深黃、便秘、皮膚缺乏彈性、心悸、肌肉痙攣、頭暈疲憊、感覺過熱、沒有眼淚等。如果發現已經出現這些信號,就要注意一下了。在生活中,專家建議牢記這5個數字,讓身體喝夠水。
人體每天需要1200毫升水
中國營養學會副理事長程義勇教授表示,2000毫升是人體一天所需要的水分總量,食物中可提供很大一部分,成年人每日需飲水至少1200毫升,也就是兩瓶礦泉水。
飯前半小時喝水,這是水進入全身細胞的時間。掌握好後可進行自我調節,比如飯前半小時喝水,有助於消化。
25-37℃的水對人體健康最有利
25-37℃的水對人體健康最有利,太涼或太燙的水都不適合長期飲用。
每天去5—7次洗手間
人體每天須排掉1400—1500毫升的尿量。膀胱每次的儲存量大約是200—300毫升,因此,每天去5—7次洗手間,才表示喝夠了身體所需的水分。
4種人要特別注意喝水方法
北京朝陽醫院副院長沈雁英教授說,4種人要特別注意喝水方法。糖尿病、心腦血管疾病、腎臟疾病患者,都不能喝太多的水,更不能猛喝,以免加重心臟和腎臟的負擔。剛劇烈運動後的人不能一下喝太多的水,容易引起意外。(來源:家庭醫生)
8個另類護牙秘笈 讓你遠離牙醫"鑽頭"聲
美國口腔醫學會最新調查顯示,超過80%的口腔疾病是可避免的。只要你學會聰明地用牙護牙、保護口腔,就能遠離牙醫手中那惱人的鑽頭聲,還能輕易省去一大筆牙科開支!
1. 餐後稍停再刷牙
餐後馬上刷牙,的確能及時清除食物殘渣和牙垢,但澳大利亞口腔醫學專家說,餐後立即刷牙會讓牙齒過敏症發生率增高15%!因為牙齒表面有一層珐琅質,剛吃完東西,尤其剛吃完水果、乳製品等酸性食物,牙齒上的珐琅質會變軟,這時刷牙會讓珐琅質漸漸變薄,時間一久,牙齒會酸痛、腫脹。
2. 濃茶水賽過漱口水
漱口水可以清除口腔細菌、淨化口氣。但日本最新研究發現,濃茶水比漱口水的效果更好!茶水中的兒茶酚可以防治齲齒,氟離子還能把牙釉質中的羥基磷灰石變為氟磷灰石,改善牙釉質結構,大大加強牙齒的抗酸度!日本醫學專家還發現,茶葉中的鞣酸是一種活性成分,可以改善口腔環境,強力對抗口腔內可能存在的致癌物質。
3. 牙貼少用,牙不疼
大部分美白牙貼中含尿素、氧化氫等成分,加拿大牙醫協會最新調查顯示,長期使用牙貼,牙齒敏感度會上升25%,口腔軟組織和牙齦也會受刺激。一喝涼水牙根就疼?說不定就是美白牙貼害的!
4. 再愛他,也不要與他共用牙膏
你在和男友共用牙膏嗎?調查顯示,現在超過80%的女人與男友共用一管牙膏,但韓國口腔專家說,每個人的口腔中都暗藏許多細菌,再謹慎刷牙也不能完全刷掉細菌,尤其牙刷刷毛間隙還會附著細菌。如果你和男友共用一管牙膏,兩人口腔中的細菌會通過牙刷在牙膏管口匯集,大大增加細菌傳播幾率。因此分用牙膏和分用牙刷同樣重要!
5. 經期不吃冷,齒白唇不紅
還在為每個月完全不痛經沾沾自喜?先把喜悅收起來,仔細想想你經期有沒有口腔潰瘍?中醫專家發現,超過30%的牙病都與女性忽視經期保養有關。月經期間氣血水平低,如果這時吃下大量冷飲,免疫力會大大降低,出現暫時血虛型口腔潰瘍,比如口唇輕微紅腫,牙齦腫脹。雖然月經一過,潰瘍會自動消失,但久而久之,牙齦炎自然會找上你!
6. 補鈣比少吃糖更重要
最實用的護牙方法是——補鈣!堅硬牙釉質的成分90%以上都是鈣,可以保護牙齒不受腐蝕。美國口腔醫學基金會的口號是:補鈣比少吃糖更重要!雖然市面上印著“加鈣”字樣的牙膏越來越多,但最好的補鈣方式還是飲食。乳製品是最好的鈣類食品,晚上吃效果最好,因為那時身體吸收鈣的能力最強。
7. 定期用牙線掃蕩口腔
美國口腔醫學專家說,即使你每次刷牙長達5分鐘,仍有30%-40%的牙齒清潔不徹底,尤其牙齒排列不整齊的人更是如此。國際口腔衛生組織推薦的最好護齒工具是牙線,它可以帶出“隱蔽處”的牙垢,減少齲齒發生率。但不要覺得牙線好用就用個不停,每周3次已經是最大限度,否則牙齒間隙可能會大到讓你笑不出來。
8. 戀愛心情最治牙痛
甜蜜的戀愛心情可以幫你遠離蛀牙。美國衛生統計中心最新報告顯示,美好戀愛關係中的男女,體內T細胞數量維持在最佳狀態,T細胞對鞏固人體口腔免疫屏障、抵禦牙病,都有積極作用。因此如果你的牙齒痛,不妨與心愛的人待在一起,讓快樂心情幫你治好牙痛!
8個護牙小方案,做到任何一個都不難!那麼,我們就從今天起開始做“牙醫”,給自己一個100分的口腔環境,如果發現了新的護牙心得,也一定要來分享噢!(
養會生活的孩子
學習看到孩子的優點
一張白紙上有個黑點,我們通常都是看到那個黑點,這些年透過自己不斷學習,我漸漸看到的是白色的部份。孩子若有85%的優點,15%缺點,大部分的家長都忘記看見他的優點好處.所以,有位心理學家曾說過:「 孩子需要一個懂得疼惜他的父母 」
有個「比馬龍」定律就是: 你用什麼眼光看你的孩子,他就會成為那樣的人 。
發明電燈的愛迪生,當學校的老師都放棄他,認為他一無可取,把他帶回家交給他媽媽時說:「笨蛋還給你」,愛迪生的媽媽卻對他說:「別人看不起你,媽媽覺得你不錯」。因此看孩子的角度不同,結果就會不一樣,最重要的是讓孩子有自信。
我曾經在精神病院輔導過一位台大醫科畢業的病人,透過對談了解他的成長歷程,發現他從小學到高中從未得過第2名,從中讓我體認到承受高壓力(高處不勝寒)的人容易失敗且敗得很慘!
其實失敗可以帶給人經驗和閱歷,兩者加起來則形成智慧;我們究竟是要培養孩子成為會讀書的人還是有智慧的人?
培養孩子成為具有智慧(思考.想像.創造力)的人
會讀書的人,是從對的答案裡作出對的答案(擁有的是記憶力);有智慧的人,是從對的答案裡找出錯的地方,或是從錯的答案裡找到對的地方(擁有的是思考想像和創造力)
會思考、會動腦的人可能在學校的表現差強人意,然而記憶無法長久,因為我們的腦總是重複在作記憶和遺忘的工作,許多的答案也隨著時空變化而有不同。現有科學知識在8年內許多都被新的 結果推翻,例如玉山的高度隨著地殼變動而改變,每年實際高度都不同;1904年萊特兄弟發明飛行器才開始有「飛」的名詞產生;過去速度是低音速,目前是高音速,將來可能是光速.因此,記那麼多東西幹麻?腦袋如果背太多東西,就不可能想很多;若只會背,不會想(思考),腦子就好像被水泥糊起來一樣。
曾經有記者問過我,我對孩子的期望是什麼,我不假思索地回答:健康、快樂和記得愛我。
許多人是用錢養孩子,不是用心 ;最近自己一直在想:有天我老了,會希望孩子怎麼對我?他們以後會有回憶?會想到爸爸給過他什麼?你想到孩子的又是什麼?我會希望我的孩子能夠想到好多好多,例如:我和兒子是一起騎腳踏車、泡湯、爬山、溯溪的好朋友。然而,有人每天的生活模式是:早上刷牙、洗臉、罵小孩,晚上是吃飯、沐浴、更衣、罵小孩,希望大家和孩子之間不是這樣的朋友。
教育的目的是教他成為一個人
教育的目的歸要一句話是教他成為一個人。
我們反省一下自己的生活是這樣嗎:
1.每天忙得像豬,每天作牛作馬(動物)
2.每天活得像機器(會動的人.會走路的殭屍,還是年輕的老頭?)
你的偉大的貢獻只是工作嗎?我們讀了那麼多書是為了工作?還是為了生活?很多人生活就是拚命讀書、努力工作、拚命賺錢,最後是養病。
讀書和工作並沒有最直接的關係,並不是很會讀書就會升經理,它所靠的是能力;生活就是一種能力(耐),讀書和錢只是一個媒介,最終的目的是懂得生活,也可說是為了編織一個夢想,一個活生生的夢,快樂有趣的夢 。
生命是一種慈悲喜捨
生命是一種慈悲喜捨,這比讀書更重要,會成為一輩子受用的資產,也是現今社會所欠缺的東西。一流的人不慈悲就沒有用,醫生不慈悲,對病患不能視病猶親,就對社會無用;一流的化學家不慈悲,製造毒物來害人就是恐怖分子,也對社會無用。
我有個朋友是醫師,他說他每天開藥時都很掙扎,為了平衡自己,他在開藥的同時,也提供養生資料給病人,希望他們身體健康,下次別再來。
其中有個養生方法是:天天要運動.好好睡個覺.慢慢吃頓飯。
有人一早起來就喝咖啡和茶,難道一早起來還這麼累嗎?不健康的人,脾氣會不好,就不會以身作則。
最近的詐騙事件頻傳,他們都是很聰明的人,像我就想不出來這種騙術,如果把他們的聰明才智用在正途該有多好。因此,一流未必有用,有用必定一流,希望社會不要充斥著一流而無用的人。
有用的孩子或許他們很質樸,但他們會像金庸筆下的周伯通般「大智若愚」。
培養孩子的內在智慧
人有外在智慧與內在智慧,外在智慧指的是成績和分數,內在智慧則指動機(即主動學習的能力)這是孩子將來智慧的源泉,包含慈悲、尊重和理性。
隋文帝至清乾隆總共出了868個狀元,每個幾乎都沒有什麼出息;曹雪芹(紅樓夢作者)、李時珍(本草綱目作者)等人都是落第的書生:因為曹雪芹的文思澎湃(思考創意取向)因此無法符合八股的科舉制度(記憶取向)
另外,興趣也很重要(如果沒有興趣作一份工作,很難做一輩子),職業只是努力讀書謀求生活的工作(會想退休);志業則是很喜歡做很開心的工作(永不退休),而慈悲就是一種志業,希望我們能夠培養孩子能以志業的心情去做工作。
教孩子閱\讀自己和大自然二本書
有位哲學家說:教孩子要讀二本書:一本是自己,一本叫做自然 。希望孩子能夠用心來閱讀這兩本書,不單用眼睛。
第一本書讀自己,就是指興趣、性向、能耐,能夠演活自己、演好自己的人生(擁有自身獨特性)。
有些人是大器晚成 者,例如非洲之父史懷哲,他考不上大學,後來是因為拉了一手好手風琴,一位校長破例讓他在該校讀書,他主修歷史,自修文學,30歲的時候才唸醫科,38歲畢業。老頑童劉其偉,他有許多頭銜,工程師、人類學家、冒險家、畫家,他在38歲才開始畫畫,66歲成名,他的一生活得豐富而精采!因此,有的人是大器晚成,有的人生是 柳暗花明又一村 ,有時路轉個彎會更好,成功需要時間,當累積到很豐富時,成功就會來到,就會水到渠成。
很多人,小時了了大未必佳,因為他提早將自己的日月精華用光了;如果2歲就會吊單槓,對他的身體發展會有害處。記得有個長跑選手蒲仲強很早受矚目卻不能長久,有人提早上大學資優生,但他們幾乎沒有童年的生活.例如:有個人12歲上哈佛大學、16歲畢業考上普林斯頓研究所,記者問他:你在哈佛最大的經驗是什麼?他回答:除了寂寞,還是寂寞。因此,我們不要用大人的角度來要求孩子,時候到 A4F就會水到渠成,該你的就是你的!
第二本書是大自然,不要只是教孩子看書,要多帶孩子看山看水,看古道幽徑星星月亮,從自然中可以學習到很多書本學不到的東西。例如:颱風來襲時,行道樹東倒西歪,躺下數萬棵,但森林中的樹往往佇立不搖,其中的道理隱在自然的平衡哲學裡,森林的樹枝幹對稱而生,找著= 3怚倍讀漲椏z,於是耐得住風吹雨打,行道樹修修剪剪,則弱不禁風。
要給孩子一是活路(演活自己人生的路),二是退路,不會讀書硬要他讀書就會成為死路。人活著常常會忘記兩件事呼吸和快樂,因此只要他還存在(有呼吸)就有希望。就如同「失之東瑜,收之桑榆」的意思?
不忘讚美孩子
讚美可以發揮更大的效果,看到孩子的好處,就要去讚美他,他才會演好他自己,孩子會用父母所看到他的好處,演給父母看。例如:我女兒很喜歡烹飪,我讚美她:今天一定有一個仙女來過,不然怎麼會變出這麼好的東西出來?女兒就會越作越起勁。
每天孩子一回來, 我問的不是你在學校學了什麼?而是:有笑話嗎?現在兒子回到家就會對我說:今天有笑話,聽不聽?
「量力」而行,現在做不到,來日方長,日後有可能做得到,因此不要讓孩子永續的能力失去了,給孩子自信,他就會告訴自己:我行、我能,我再加加油!自己會為自己加油,未來就會有獨領風騷的機會!
將來的時代是創意取勝的時代,創意就是把兩個不相干的東西結合在一起,例如:WALKMAN就是結合Walk和Man的兩個概念而創造出來的;水管是因為澆花的人要澆好幾處不方便而發明的;透? A電梯是因為除了上樓梯外,還想看風景的想法而產生的。
家長必須要常常聆聽孩子的心聲,當孩子有時候突發奇想時,千萬不要罵他胡思亂想,而是叫他好好再想一想。家長是孩子的?壑滮瑂滫怴A如何把孩子珍貴的東西引發出來,並將孩子從幻想世界慢慢導入現實是家長的責任。
把孩子的體力健康找回來
如果孩子不健康他所跑的人生是短路不是長路,擁有健康身體能夠讓學習產生1.75倍的效率。
建議每個家庭建構一個運動時間,我們家是騎腳踏車,兒子稱它為「發現台北的秘密花園」,因為和他們一起騎腳踏車,我發現台北的美,甚至發現住家(木柵 A1^附近特別漂亮的地方和小湖泊。
你對自己住的地方了解嗎?是否能夠讓孩子有美好的回憶?和他們一起去織夢?
和孩子一起編織夢想
讀者文摘上有個故事:老師告訴小朋友每個人只要捐出5元就能幫助非洲的人鑿一口井。有個小朋友回家跟媽媽要5元,媽媽說我們一起做資源回收賺這5元。後來老師說上次我說錯了,鑿一口井應該是5000元於是那個小朋友號召全班同學一起做資源回收賺錢,加上企業的贊助,最後完成了這個夢想!因此,絕對不要小看孩子,他們有無限的可能性。希望每個父母能幫助孩子圓夢,在日常生活中只要給孩子機會,他們一定可以做得到!
我和孩子一起去溯溪時,原本很擔心他的安全,有次他跑快,不小心跌倒了,他反而告訴我這裡有窟窿,你要小心喔!如果不給孩子機會,他的這種特質(關心他人)會出不來!
我會帶孩子和我去球場,自然而然他很喜歡球類運動,也精通許多球技!也會自己看NBA(主動去學習),有次和一位年長者比賽他故意比輸,他告訴我他讓他的(會為別人想)
這世界原本就是風風雨雨,重要的是如何跨越面對風雨,孩子有一天終究會離開學校,還會一個人去面對嚴酷現實的生活;所以要有生命,有夥伴朋友助力,如果擁有這些特質,就會有機會!
讓孩子開心一點,歲月轉瞬即過,這些事不趕快去做,以後就做不到!
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找一個能隨時隨地聊天的人
◎四十以後才明白:好朋友是應該相互欣賞,而不是相互利用。
好朋友只能在同一階層中產生,而窮人和富人、百姓與達官、草根與明星、領袖與學者則永遠也成不了真正
意義上的朋友。因為不在同一階層,便永遠也不會有對方對本階層的深刻體會與感悟。
◎四十以後才明白:飯應該一口一口的吃,事要一點一點的做。沒有一蹴而就的事情,所以就不應該疲於奔命。
中年,應該活得從容。
◎四十以後才明白:任何事物都是有兩重性的,有時候甚至沒有對錯。你以為錯的,在別人看來或許是對的。
而你竭盡全力為之奮鬥的,卻很有可能正是別人想擺脫和拋棄的。
◎四十以後才明白:生活品質的優劣,完全取決於自己的心態。
珍饈美味,觥籌交錯間如果掩飾的是爾虞我詐,則遠不如「三五知己坐,淡茶話家常」來得可心。
如果高官厚褥卻窮於心智,惶於任途,就遠不如「採菊東籬下,悠然見南山」活的逍遙。
◎四十以後才明白:我們的伴侶看似平淡無奇,有些時候甚至難以忍受,其實歲月的年輪早已將彼此交融在
一起了。即使惡習俗性,也已成為自己生命的一部分。如果有一天你真的撕毀這不堪的婚姻,就會發現每撕
一片都會連著自己的皮肉和筋骨。
◎四十以後才明白:我們對孩子溺愛就像高脂高糖一樣危害著他們的健康。我們害怕他們走彎路、我們擔心
他們吃苦頭、我們憂慮他們經風雨,我們全家人為他們搭起了大棚,然後呆呆地望著他們柔弱的發育。
◎四十以後才明白:對待父母再不可做薄養厚葬的傻事了。他們那一輩子受的磨礪太多了,善待他們就是
善待我們的良心。說起善待父母都很心疼錢的,但要動動腦筋事情就會圓滿的完成;比如,可以去酒店訂一
份極品燕窩湯,端回家告訴父母說是在小攤上買的2元一碗的銀耳湯,然後看著他們幸福的享用,其實大多
的時間父母根本就不需要你的榮華,每週問他們一個年輕時候的故事,然後聽著他們講完就很知足了。
◎四十以後才明白:職位只不過是一個杯子,而你的修養和品性才是杯中的尤物。夜光杯中盛的未必就是葡萄
美酒,也可能是一杯濁水,粗瓷盞�不見得就是白開水,很可能是泡的一盞極品龍井。個中的品質全在自己的
後天造化。
衰老不是從中年開始,而是從對生活的厭倦開始的。
找一個能隨時隨地聊天的人!
在「藝術人生」節目裡,主持人問一位有名望的來賓「40歲了怎麼還沒結婚」?
來賓笑著說「沒有找到合適的」。
「想找一個什麼樣的呢?」
來賓沉思了片刻,回答:「就想找一個隨時隨地能和我聊天的人!」
主持人笑了:「這還不容易?」
來賓大搖其頭,很認真地說:
「不容易!不容易!有些話,在有些時候,對有些人。找到一個你想跟她說,能跟她說的人,不容易!」。
另一個是電視連續劇《康熙大帝》裡的康熙,後宮粉黛三千,他最愛的人是容妃。他到容妃那裡最愛說的話就是「朕想和你說說話!」然後就國事家事地傾訴一番。
到後來不得已廢棄容妃後,每每習慣使然,鬱悶時總要走到容妃宮前。但人去宮空,貴為千古大帝,連一個說話的人也沒有!
這兩個成功人士對愛人的要求都同樣能夠說說話而已!
細細想來也就如此:你的事情再偉大,再轟轟烈烈,你也是一個人, 一個有七情六慾的平凡的人。也貼心貼肺,知冷知熱,能深刻理解你的思想與情感的人在身邊,跟你交流,溝通。這樣,你就不至於孤單,寂寞希望有那麼一個。
曾經在書上看到這樣一段話:「找一個你愛聊天的人做伴,因為當你年齡大了以後,你會發現喜歡聊天是一個人最大的優點。」當時還以為這只是小女人情懷,現在看來,不只女人,男人更有這樣的要求啊。
那就找個你愛聊天而興趣相投的人做伴吧。
拉住一個你時時刻刻、隨時隨地想跟她說、又有說不完的話的人的手,你就擁有了康熙都沒有的幸福!
許多事等您老了才明白...
◎人到老年,會突然醒悟:生命是有盡頭的。這種感悟會使他們行動起來,去做一些他們很想做但以前總
也沒有做的事情,有時,他們甚至用他們意料不到的方式。◎人到老年,才真正認識自己:也才真正屬
於自己,並且用一種寬容、舒適和誠實的方式接受自己。
◎人到老年,方才明白:東奔西走竭力想去改變的不是別的,恰恰是他們自己。幾十年的時光換來的不是
別的,而是心靜如水。
◎人到老年,開始明白,老年自有老年的風景。青春雖然美麗,但它會隨時間的流逝而褪色,而青春的心
境才是生命中一道不變的風景。
◎人到老年,能冷靜地去看待婚姻和家庭。他們知道世上沒有完全合乎男人心意的女人,也沒有完全合乎
女人心意的男人。
◎人到老年,已懂得安慰自己:並且學會了在似乎無盡的黑暗中為 自己點一盞希望的燈。
◎人到老年,看人看事不像過去那麼簡單。因此,不必非得按別人的主意行事。
◎人到老年,開始明白,世事並非黑白分明,在黑白之間往往有一系列的中間色。
◎人到老年,開始明白:人生一世,無論成功與失敗,歡樂與痛苦,盛衰與榮辱,都如自然流水,從那裡
來還將到那裡去。於是,寧靜致遠。
◎人到老年,開始明白,衰老不是從中年開始,而是從對生活的厭倦開始的。
◎人到老年,開始明白:孤獨、寂寞、痛苦、失敗,是人生不可缺少的調味品,因此,善待它們,就是善
待真實的人生。
◎人到老年,不再有少年的狂妄、青年的浪漫,更人到老年,不再擁有童年的笑臉和青春的美麗,卻常
在午夜夢迴。多的則是對生活的感悟和理解。
◎人到老年,能坦然地面對自己的平凡。他們明白,並非人人都能成功,人人都能大有作為;但做人也
一生的事業,只要自己奮鬥過、追求過,失敗了又何妨?
◎人到老年,胸懷要開始變得像大海一樣,裝得下四海風雲,容得下千古恩怨
Subject: 奇景:卡布奇諾海灘
Subject: 奇景:卡布奇諾海灘
卡布奇諾海灘
新鮮世╱澳洲出現「卡布奇諾海」 大片泡泡淹沒海灘
提到澳洲的海灘,大家馬上會想到碧海藍天,不過現在在澳洲西岸一個著名的衝浪天堂竟然出現非常怪異的情景,湛藍的海水成了一片「泡沫海」,甚至還淹到岸邊的房子,海水就像被打成了卡布奇諾。
照片中這麼怪異的情景你看過嗎?澳洲新南威爾斯省的亞巴姆海灘出現無邊無際的泡沫海,海灘覆蓋滿滿一團團白黃色的泡沫,甚至多到淹及海灘上的房子,就好像有人把上萬頓的奶泡倒進了海裡,讓這座海灘頓時成了「卡布奇諾海。」
這並不是人工的泡沫海,而是大自然的奇景,是淡水和海水混在一起時產生的,由於當地最近受到暴風影響,河水暴漲衝進海裡,強大的撞擊力就好像不斷地搖奶昔或義式咖啡機打奶泡一般,攪拌著海中的鹽分、化學物質、死亡的植物等,形成大量的泡沫。
一位海洋學家說,「這就像你打奶昔一樣。攪拌的力道越大,就越多泡泡,泡泡也越輕越細緻。」
這片泡沫海最遠延伸進太平洋有30英哩,有些地方達4公尺深,濱海的房子有一半也被泡沫海淹到屋腳。
亞巴姆海灘原本是衝浪天堂,如今變成像是像一片雪地,讓想衝浪的人大失所望,不過有些小朋友和婦女玩得不亦樂乎,而且據說這些泡泡的觸感非常柔細,提供了最最天然的泡泡浴。一名12歲的少年就說,「很酷,也很怪,好像雲,幾乎感覺不到。」
不過這樣的水質能維持多久,還有待進一步的觀察。
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時間:2011-08-01 22:07
Joseph阿星
當然也是開很久啊,然後再加上你日記都喜歡貼的滿滿滿,
更放慢了開網路的時間. [:-x]
時間:2011-07-29 00:58
Joseph阿星
看吧老兄,開你的日記都要開好久,檔案太大了啦,你也不一定全部po出來啊,選個你認為比較精采的po個四五張就好啦.. [:(] [:-x]
時間:2011-07-28 14:46
她, 64歲,台中市,其他
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