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篇名: 愛喝咖啡的人.要多吃洋蔥唷!!
作者: ♡夢凡♡	日期: 2008.09.22　　天氣: 　心情:

> > 愛喝咖啡的人... 要多吃洋蔥唷 !!
> >
> >
> > 尤其女生更要保養自己，到更年期才開始預防骨質疏鬆是來不及的。
> >
> > 愛喝咖啡的人要多吃洋蔥唷 !! / 鄭慧文(美國加州大學藥學博士)
> >
> > 想要讓自己骨骼結實、身體長得高、預防骨質疏鬆症的人，還是乖乖地捏著鼻子
> > 吃洋蔥吧！
> >
> > 權威期刊「自然」的最新研究報告指出，洋蔥是最能夠防止骨質流失的一種蔬菜。
> >
> > 洋蔥預防骨質流失的效果，甚至比骨質酥鬆症治療藥品「 calcitonin 」還要好。
> >
> > 研究人員讓雄性大白鼠每天吃一公克乾洋蔥，連續四週後公白鼠的骨質平均增加了
> > 13.5-18.5%。
> >
> > 另一組實驗則發現，讓大白鼠食用含有洋蔥的混合蔬菜，也能夠減少骨質流失問
> > 題。
> >
> > 第三組實驗則是讓摘除卵巢的雌性大白鼠每天吃1.5公克的洋蔥，結果骨質流失的
> > 速率減少了25%。
> >
> > 更值得注意的是，洋蔥的保健功效在短短12小時內就看得到了。
> >
> > 研究人員認為，洋蔥的效果可能來自於「預防骨質流失」，因此想要利用洋蔥保健
> > 的人，每天可能要吃上200~300公克（10盎司）的洋蔥，能夠預防骨質疏鬆症。
> >
> > 關心自己也要關心別人...
> >

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