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篇名: 百萬人調查最難吃水果
作者: 愛吃羊肉爐~孟佳	日期: 2019.08.28　　天氣: 　心情:

百萬人調查最難吃水果~奪冠的是減肥聖品:水果富含人類所需的維生素，對健康有很大的幫助，有些水果雖然很營養，卻風味欠佳遭到部分挑食人們嫌棄。日前微博發起一項投票，票選「水果裡最難吃的是什麼？」，有130萬人參與。

第一名：酪梨
在這項投票中，拔得「難吃」頭籌的是「酪梨」，以近10萬點讚數獲勝。有人說吃酪梨像在吃蠟燭，不知道在嚼一堆什麼東西，味道奇怪。

酪梨的營養價值

酪梨熱量每100公克約160大卡，所含植物性油脂多為單元不飽和酸，容易被人體消化吸收，是控制體重的人不錯的選擇，還可降低壞膽固醇，保護心血管。

酪梨也含有豐富的蛋白質，每100公克約有2克，是水果中最高，是金氏紀錄記載最營養的水果之一。

第二名：楊桃
楊桃以近9萬點讚獲得亞軍，有人稱它的味道像生辣椒和黃瓜的組合，而且看起來假假的，還有人說因楊桃長得像星星，買來只是為了擺盤。

楊桃的營養價值

楊桃中含有豐富的醣類、維生素C及有機酸，能迅速為人體補充水分，並能使體內的熱或酒毒隨小便排出體外，消除疲勞感和酒毒。大量的有機酸還可以提高胃液的酸度，促進食物的消化。

楊桃能減少機體對脂肪的吸收，可降低血脂和膽固醇，對高血壓、動脈硬化等心血管疾病有預防作用，同時還可保護肝臟，降低血糖。楊桃含有大量的揮發性成分、胡蘿蔔素類化合物、糖類、有機酸及維生素B群、維生素C等，可消除咽喉炎發及口腔潰瘍，防治風火牙痛。

第三名：木瓜
木瓜以近3萬票獲得季軍，有人覺得木瓜很臭，有沐浴乳的味道，還有人把木瓜聞起來的味道形容成屎。

木瓜的營養價值

木瓜含豐富木瓜酶等排毒營養素，具有新陳代謝催化作用，且有脂肪分解脢，可以促進脂肪的分解，而且能幫助潤滑肌膚。

木瓜富含維生素B1、B2、C及鈣、鐵等礦物質，果實有通便、助消化、降血壓等功效，中醫食療常用於治療胃痛、消化不良，以及大、小便不順，能有效緩解症狀。

其他被點名「難吃」的水果
其他被提名的水果還有波羅蜜、榴蓮、人參果、金桔、火龍果等等，連相當常見的蘋果和梨也有人提，看來口味這東西是因人而異，青菜蘿蔔各有所好。

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