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篇名: 獨處的重要
作者: 南谷	日期: 2014.09.23　　天氣: 　心情:

現在人很忙
平日忙著上班
回家忙著滑手機
假日忙著玩
很難挪出時間讓自己腦袋真正的休息
當然真正的腦袋休息是不包括睡覺
而是做一些不刺激腦力的事情
比方說泡澡,泡茶,躺在沙發只是感受到清涼的微風輕拂肌膚
聽沒有壓力的音樂,做瑜珈等等
為什麼要做這些事呢
因為只有讓腦袋休息時空白時
我們的腦袋會自己整理一些思緒
並且新陳代謝的把一些負面的情緒代謝掉
把緊繃的神經給放鬆掉
這樣就有時間去思考許多事
如想要過什麼樣生活
我需不需要做些改變
我目前的感情工作居住等等滿意嗎
我未來該朝那個方向或目標前進
如果充分的時間讓腦袋休息而可以做出我們想要的答案

如此能讓我們未來踏出的每一步都變得更加有自信也更加的穩健與堅定

所以獨處真的很重要

希望這個時間不是花在螢幕上面

而是讓腦袋真正的休息

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