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篇名: 喝茉莉花茶好處與禁忌
作者: 愛吃羊肉爐~孟佳	日期: 2019.07.25　　天氣: 　心情:

夏季的養生茶，喝茉莉花茶好處與禁忌~茉莉花茶是由茉莉花泡製而成的茶，茶香迷人，深受朋友們的喜愛，是一款夏季必備的養生茶。長期飲用茉莉花茶能排毒益氣、抗菌消炎、穩定情緒。四種人不能喝:貧血大號不順缺鈣肝不好的

喝茉莉花茶的好處

1.茉莉花茶可以排毒養顏：

經常飲用茉莉花茶也能夠幫助女性凈白皮膚，並且茶中具有抗衰老成分，有延年益壽的作用。

2.茉莉花茶可以讓人放鬆神經：

茉莉花茶中含有咖啡鹼成分，可以刺激人們的中樞神經系統，有夠消除疲勞、穩定情緒、集中思維的作用。而清新的茶香也有助於醒腦提神，驅除瞌睡。

3.茉莉花茶可以抑菌抗毒：

茉莉花茶當中含有的茶多酚、茶色素等多種成分，能夠幫助人體抵抗細菌病毒，有抑制多種細菌的作用，同時也具有有抗癌、抗突變的功效，還能夠治療多種炎性病症。

4.茉莉花茶可以理氣止痛：

茉莉花茶當中含有揮髮油性的物質，可以緩解胸腹脹痛，也具有疏肝解郁、行氣散結的作用。同時也有助於促進腸胃的消化吸收，緩解胃痛、腹瀉等不適的症狀。

5.茉莉花茶可以祛濕降火：

飲用茉莉花茶能夠清熱解毒、疏肝明目。並且茉莉花茶具有滋陰降火、補益緩和的作用。另外，飲用茉莉花茶還能夠幫助人們降低血壓和血脂。

雖然飲用茉莉花茶的好處多多，卻仍要注意茉莉花茶的飲用禁忌。

1、茉莉花茶喝多了，容易導致內分泌紊亂和月經失調，特別是女性在(月經來的期間)特殊的時期，不易過多飲用哦。

2、一次性喝太多或者空腹飲用茉莉花茶，會引起頭暈目眩、飢餓等現象;睡前飲用茉莉花茶，還會影響睡眠質量。

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