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篇名: 多運動~讓身心靈活躍
作者: ~~@夜燈@~~ 日期: 2010.10.11  天氣:  心情:
我們人就像太多落葉與枯枝堵塞了河道一樣,悲傷、憂愁、沮喪、失落、憤怒等!

這些負面的情緒也會悄悄鬱結在每一條血管和每一處關節裡!

日復一日地累積,久了就成為一種疾病!

因此,有空能多運動讓血氣舒暢是非常重要!

因為身心是相連的,伸展肢體的同時,也就伸展了心靈!

流動每一條血管和每一處關節,也又抖落了那些負面的累積!

酣暢淋漓的流汗吧!讓那些鬱悶的情緒從身體裡流走!

當身體很舒服時,心靈也就很清澈!

於是又像一條輕快的河流,擺脫了那些落葉與枯枝,繼續生活的旅程!
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住戶回應
 
時間:2010-10-12 22:48
她, 60歲,彰化縣,其他
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