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篇名: 減量生活 (1)
作者: 大約翰哥哥 日期: 2012.07.05  天氣:  心情:
英國科學家研究發現,少攝取40%的食物有助於延長20年壽命,也能預防和治療心血管疾病、癌症和神經退化性疾病。不過,科學家也提到,該研究證據目前仍顯不足,不過有很大的發展潛力。

「吃飯吃到沒有饑餓感就好,少量多餐才既有益於消化吸收,又不會把胃撐的太大,把身材變成中廣。」
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