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石鴻
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篇名:
天晴了
作者:
石鴻
日期: 2007.12.17 天氣:
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今天終於見到陽光了，利用難得的機會到綜合體育場小跑了一下，跑到一圏發現双腳有要抽筋，立即電洽私人教練（蔡董），根據他表示應該是熱身不夠或鉀離子不足。我立即停止跑步，我研判是鉀離子不足就近前往便利商店購買X跑運動飲料，喝半瓶後先慢慢跑，覺得無妨後就加點速度，自我測試五千公尺後花了34分鐘，不過距離NIKE盃還有一段時間,慢慢來吧！
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