單身生活自由自在，國內不婚的人口也越來越多，不過太自由自在，可能會讓人比較短命嗎？根據美國路易斯維爾大學社會系助理教授大衛羅夫斯， 分析過去六十年的研究，樣本數高達五億人，發現到未曾結婚的男性，比已婚男性，少活8到17年，死亡風險高出三成二；而未曾結婚的女性比已婚女性提早7到15年死亡，死亡風險則高出兩成。對此國內精神科醫師表示，的確有這種趨勢。

結婚的確比較可以互相扶持，可能會活得比較長；不過婚姻品質也很重要，是不是跟對的人在一起更重要。

在任何關係當中首先要先做自己，第二，要學會折衷妥協，不要在關係中放太多壓力。

兩個人的關係應該是50%的責任、30%的樂趣、20%的試驗。
不能太嚴肅，不能太多壓力，不能太多期待，只要試著享受每一天，做些有趣的事。

如果自己能懂得釋放壓力，就可避免給對方或給婚姻製造壓力，也更能懂得如何與相愛的人相處。

釋放壓力、樂活享受的方法:
一、唱歌或彈奏樂器
二、做一些稍微會出汗的運動然後洗個澡。
三、聽好音響看好文章。
四、和寵物玩耍。
五、種種花草或是繪畫、寫寫文章。
六、去看場電影、欣賞表演或聽個演講。
七、逛逛街買個東西犒賞一下辛苦的自己。
八、看看寓友的日記或是寫寫日記。
九、自己去超市買點東西回來煮(如能和另一半一起去買、一起煮更棒)，煮的樂趣勝於吃的樂趣。
十、點個薰香精油、聽一下音樂，放鬆自己做做瑜珈。

與相愛的人相伴，互相關懷、溫柔的擁抱，一起看個好片子，晚餐後牽著手去散步，聊聊心事，總強過自己一個人的孤單，也比較能有健康的身心。