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篇名:
日式煎蛋~海帶芽煎蛋
作者:
酷妹芭比♥
日期: 2011.02.10 天氣:
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海帶芽不是買乾燥低˙是濕低要冷凍冰箱低
這倒是很健康營養˙配糙米粥更棒
(記得糙米粥+什錦珍穀˙這樣粥就會黏稠囉^^)
材料:海帶芽˙白芝麻˙蛋
調味料:蠔油˙白胡椒粉˙香油
備用:海帶芽用水泡開後切段
材料根調味料一起攪拌後
放油熱鍋˙將攪拌一起的材料跟調味料放入
這樣兩面煎至略焦黃及可裝盤
(這道菜可以攝取到˙平常青菜蔬果中攝取不太到的"碘")
缺乏碘會引致碘缺乏病，影響甲狀腺
所以在日常飲食中得不到足夠碘的人要吃碘鹽（碘化鈉、碘化鉀，或碘酸鉀）
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時間：2011-05-17 22:34
他, 99歲,新北市,其他
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時間：2011-02-11 02:29
他, 49歲,台北市,流通/零售
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時間：2011-02-11 01:42
他, 35歲,新北市,軍警
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時間：2011-02-10 20:59
他, 39歲,台北市,待業中
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時間：2011-02-10 20:39
他, 39歲,台北市,待業中
*給你留了一則留言*
時間：2011-02-10 20:20
他, 58歲,台中市,醫療
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時間：2011-02-10 19:09
他, 35歲,新北市,其他
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時間：2011-02-10 18:55
他, 35歲,新北市,其他
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時間：2011-02-10 18:48
他, 35歲,新北市,其他
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時間：2011-02-10 18:23
他, 35歲,新北市,其他
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