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篇名: 168減肥法跟我
作者: 蕎	日期: 2021.05.07　　天氣: 　心情:

之前因為我生病的關係，吃藥的副作用，我一直在變胖，前陣子還胖到了97，我看到鏡子中的自己，很討厭，覺得很醜很沒有自信，就跟醫生討論，醫生才幫我改藥，發現我可以接受，就又減藥，然後我就開始少吃，無意間做了168減肥法。

當我的好姐妹生日時，我們見面閒聊中她拿出手機給我看一張照片，照片中的人，我也認識，只不過是她瘦了不少，我朋友說她們都在吃168減肥方法。

當然我朋友也好奇的問我說妳是吃了什麼，怎麼瘦了那麼多，原來她的女兒一來看到我先去洗手間時就跟我朋友說，阿姨瘦了，大家都瘦了，只有我那個當媽媽的朋友一直變胖，可是她很漂亮也很幸福，所以我覺得瘦就不是這樣重要了吧！

我那個在手機照片中的朋友本來是一個超過一百多公斤以上的女生，但是她也結婚了，老公很疼愛，我是成年後都是55公斤的，可是因為我生病的關係變胖的，生啥病？之前的日記中有出現過，而且我現在也很好，今天的日記寫的是168。

跟我的朋友分開之後我就上網查詢什麼是168減肥方法，我不知道對其他人有沒有效，可是我兩個月從97公斤瘦到了84。

我真的很佩服自己，因為，到了晚上我也會餓，我家買吃的又很方便誘惑很多，我每天晚上都在想，我想買滷味，買雞排，然後我又跟自己說現在已經10點了要睡覺了，現在吃一定會胖，就這樣天天想，天天忍。

我不知道別人認不認同這樣子的168減肥方法，可是我身體也沒有什麼不同不舒服，就是瘦了十幾公斤，不過我知道我的體質很容易瘦也很容易胖，我會水腫便秘等等問題。

至於168減肥法是不是真的可以讓每個人都可以在兩個月瘦十幾公斤？我不知道，會不會瘦？我看到我朋友的照片我覺得是一定會瘦的！

只要有毅力，方法對，當然84我不會滿足的因為還是過胖對健康不好，希望能夠減到BMI的標準。

加油！

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