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篇名: 睏
作者: 小倩	日期: 2012.05.17　　天氣: 　心情:

我好睏
不知道為什麼我一直有睡眠障礙
這幾天睡的很不好
下了班到家.2.3點就上床強迫自己睡覺
但7點多就醒了.眼睛紅腫卻睡不著
連算命的都算的出我長期處在睡眠品質不好的狀態
還拿個符給我助我睡眠
但好像並沒有任何多大的改善

雖然我很胖
但從小到大我確實是不大喜歡睡覺
並不是我不睡
而是我真的睡不著
如果心裡有事那更糟
根本不用睡覺
看了醫生.也驗過血
只驗出我有甲狀腺低下但沒甲狀腺亢靜阿
所以我會胖是正常的.但我沒亢靜沒道理睡不著阿

以前常和朋友開玩笑說
睡那麼多幹麻.以後可以睡不完
其實那是因為我根本睡不著
我實在不大想靠藥物
雖然曾經用過一陣子安眠藥助眠
但感覺真的很差
而且我怕養成習慣
所以即便醫生開給我我都不吃

早上去公園走了半個多小時
想說動一動看能不能再睡一下
結果我現在的精神卻異常亢奮
唉..
其實我真的很睏很想睡覺
但怎樣才能讓自己好好睡一覺呢

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