你有觀察過自己尿尿是甚麼顏色嗎？魔鬼就藏在細節裡，
美國俄亥俄州(Ohio)的克里夫蘭診所(The Cleveland Clinic)提供了一張尿液顏色深淺度的圖表，
讓民眾藉由觀察尿液顏色，檢視自己身體到底建不健康。



尿液顏色

透明無色：表示喝水量已經過多，應該可以減少一點

淺麥色、透明的黃色：代表身體健康狀況良好，一切正常，水分充足

深黃色：身體雖正常，但應盡快再補充水分。

琥珀色、蜂蜜色：出現警訊了喔，身體水分不足，快去喝水吧。

糖漿色、暗棕色：這顏色表示身體有點脫水現象，或是肝臟可能有問題，請大量補充水分。

粉紅色：如果有吃藍莓、甜菜根等同色食物的前提下不用擔心，若是沒有，可能已有血尿發生，最好盡快求助醫生，檢查是否為尿道感染或腎臟出現毛病。

橘色：代表飲水量不足夠，或是進食深色食物所引起，但也有可能是肝臟、膽管等出現問題。

藍色：尿液呈現藍色非常罕見，有可能是遺傳疾病的徵兆，細菌感染尿道引起，或是食物或是藥物引起。

紫色：這世界上還沒有人可以尿出紫色的尿.....

尿裡有泡泡：如果只是偶而出現就不用擔心，如果頻繁出現，那可能是攝取過多的蛋白質或是腎臟出了問題，建議可以去醫院檢查。

影響尿液顏色的原因很多，比方說吃進的藥物、攝取的食物、生活作息等，這張量表只是提供最基礎的檢查，如果有問題還是儘早到醫院檢查，才可以有個健康人生喔。(點此可看完整尿液深淺度量表)