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篇名: 適合沒時間想減肥的朋友
作者: 頎翗鵅(觀看自介）^_^ 日期: 2013.06.18　　天氣: 　心情:





原地跑：緊實大腿肌肉

爬樓梯：瘦小腿、大腿、臀

步行：瘦腿、瘦腰

跳繩：瘦大腿、瘦小腿

晨操：瘦全身、呼吸暢通

喝水：瘦全身，每天至少喝2升水，且以慢慢飲入為佳。
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住戶回應
 
時間：2013-07-14 17:32
她, 68歲,新北市,製造/供應商
*給你留了一則留言*
  
 
時間：2013-06-24 00:46
他, 43歲,新北市,製造/供應商
*給你留了一則留言*
  
 
時間：2013-06-18 20:15
他, 42歲,高雄市,服務
*給你留了一則留言*
  
 
時間：2013-06-18 20:13
他, 36歲,新北市,學生
*給你留了一則留言*
  
 
時間：2013-06-18 15:59
他, 43歲,新北市,製造/供應商
*給你留了一則留言*
  
 
時間：2013-06-18 14:57
༺家❤榮༻ 
效果不是很好!.. [:o?]
 
時間：2013-06-18 14:49
他, 79歲,新北市,待業中
*給你留了一則留言*
  


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