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篇名: 適合沒時間想減肥的朋友
作者: 頎翗鵅(觀看自介)^_^ 日期: 2013.06.18  天氣:  心情:


相片:【瘦身課程】適合沒時間想減肥的朋友<br />
①原地跑:緊實大腿肌肉<br />
②爬樓梯:瘦小腿、大腿、臀<br />
③步行:瘦腿、瘦腰<br />
④跳繩:瘦大腿、瘦小腿<br />
⑤晨操:瘦全身、呼吸暢通<br />
⑥喝水:瘦全身,每天至少喝2升水,且以慢慢飲入為佳。<br />
宣印學院~專業團隊祝大家有美好的一天✶*¨*.☀



原地跑
:緊實大腿肌肉

爬樓梯:瘦小腿、大腿、臀

步行:瘦腿、瘦腰

跳繩:瘦大腿、瘦小腿

晨操:瘦全身、呼吸暢通

喝水:瘦全身,每天至少喝2升水,且以慢慢飲入為佳。

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住戶回應
 
時間:2013-07-14 17:32
她, 68歲,新北市,製造/供應商
*給你留了一則留言*
  
 
時間:2013-06-24 00:46
他, 43歲,新北市,製造/供應商
*給你留了一則留言*
  
 
時間:2013-06-18 20:15
他, 42歲,高雄市,服務
*給你留了一則留言*
  
 
時間:2013-06-18 20:13
他, 36歲,新北市,學生
*給你留了一則留言*
  
 
時間:2013-06-18 15:59
他, 43歲,新北市,製造/供應商
*給你留了一則留言*
  
 
時間:2013-06-18 14:57
效果不是很好!.. [:o?]
 
時間:2013-06-18 14:49
他, 79歲,新北市,待業中
*給你留了一則留言*
  


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