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愛吃羊肉爐~孟佳的日記本

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篇名: 治療3高的龍鬚菜
作者: 愛吃羊肉爐~孟佳	日期: 2017.04.19　　天氣: 　心情:

龍鬚菜在台灣種植非常多盛產季在4月到10月其他月分比較少,他的口感清脆而且營養功效座用強大所以很多人都愛用來做菜,龍鬚菜有濃郁的芳香氣味有清熱解毒幫助消化功效可以治療感冒便秘等,從營養成分上看美100公克龍鬚菜蛋白質薇1點4公克胡蘿蔔素薇200公克維生素B1薇0點01公克煙酸微0點9公克維生素C2薇2公克非常適合老人和幼兒食用,在醫學上有暖胃.寬胸.利尿.益腎功能,常吃龍鬚菜有治療心臟病高血壓血管硬化和作用:(1)抵抗疾病增強人體的抵抗力(2)龍鬚菜的蛋白質都非常豐富大約是黃瓜的3被左右即便是健康礦物質的含量也高於其他的蔬菜瓜果,他的熱量很低而且吃多了也不會發胖尤其是心臟病和高血壓病患更應該多吃,因為可以幫助病患擴張血管利尿還可以降血呀! (3)有豐富的鋅含量可以提升兒童的智商和記憶力! (4)能夠強化肝臟調理氣調理消化不良引起的便秘可以治療嘔吐胸悶脹氣胃痛和豐寒! (5)有抗氧化作用!(6)提升人體細胞的結構和功能!

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