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篇名: 減重計劃Day2
作者: 咖啡貓 日期: 2007.04.02  天氣:  心情:

早餐:烤總匯+黑白配

(所謂黑白配就是豆漿+米漿啦

(嗯...連續二天吃烤總匯是受了料理東西軍的影響

(貓娘說得對,要減重的人還是不能看美食節目

午餐:茶葉蛋一顆+玫瑰花綠茶一杯

(同事贊助的玫瑰花綠茶茶包,很香很好喝唷)

晚餐:鐵板燒一客

(唉...沒想到才減重第二天就破戒了)

水果:葡萄12顆+加州蜜李1顆

運動:仰臥起坐連續30下+連續搖呼拉圈30分鐘

(下雨天沒法兒跑步,只好換個運動來替代)

(聽說也可以原地跑30分鐘啦,不過...看起來挺無趣的)

(有朋友說那感覺是小老鼠在跑圈圈


心得:
體重太重對身體來說
果然是一項負擔


給自己的鼓勵:
持之以恆才有用,加油

小成果:好像有減了0.3公斤...

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