隨談..2-愛ㄚㄚ-小窩還是關閉中│愛情公寓交友網站與聊天室

時間：2009-09-16 20:27

上夜班，真的外食比較方便。

而一日二餐或一餐不太好，因為書上說，不要集中一起吃，血糖會上升很快，並且會吃更多，不曉得準不準？它是說，最好少量多餐，這樣血糖不會上升太多。

另外，上夜班要注意生理時鐘，像雪柔是嚴重到一整年沒月事，壓力大，睡不好，現在要慢慢看醫生補回來。

作者回覆說[2009-09-16 20:47]：

@@~
我也是~
不過我是習慣嚕~沒差^^
我的時間間距都很長^^
而且我吃東西慢..
加上都有客人來回..
等東西吃完都快2個小時嚕^^

時間：2009-09-16 08:32

狐仙～小雪柔

吃美食，雪柔也很愛啦！而為了減肥，雪柔有研究過減肥書，裏面有三口原則，就是什麼東西都能吃，但不能超過三口。這點有點難，但不失為一個好法子，而以前雪柔有個不好的習慣，就是開封過的餅乾一定要吃完，現在是不買了，沒買就不會想吃。

現在改買一些水果，都是拜拜時候買的，肚子餓了就吃這個。

而減肥最重要的是控制鹽份，因為只要鹽一多，人體水份就排不出去，變成水腫，而不是真肥噢～所以，現在雪柔都儘量吃清淡的，水煮，加點調味料就可以了。

作者回覆說[2009-09-16 19:52]：

@@~
你真的有心哩~^^
我是老外族滴^^
但是..我儘量都吃些清淡滴^^
畢竟我連煮飯都不會= =
水果也是我滴最愛阿^^
而現在我都一天只有一~二餐@@~
上夜班~飲食時間本來就會不相同^^
所以..我只能儘量嚕..

時間：2009-09-16 00:01

他, 57歲,台中市,服務

*給你留了一則留言*

作者回覆說[2009-09-16 00:04]：

掰阿^^
不用拉 ..你可以跟林志玲約會拉..
^Q^~
祝好夢勒...^^..

時間：2009-09-15 23:35

他, 57歲,台中市,服務

*給你留了一則留言*

作者回覆說[2009-09-15 23:57]：

是是第一名拉..
^Q^~
怎你轉班ㄌ嗎..
晚上怎可以上線ㄌ
^^

時間：2009-09-15 23:19

他, 57歲,台中市,服務

*給你留了一則留言*

作者回覆說[2009-09-15 23:26]：

哈哈哈哈..
朋友..
謝謝你義氣相挺勒^Q^~
感溫勒...

時間：2009-09-15 21:35

狐仙～小雪柔

其實人在行動時，什麼都會忘了的。
而雪柔會發胖，最主要是內分泌失調，也就是月事不準，這對女人是很嚴重的。

所以，雪柔找中醫調養身體，並且要早點睡，而東西吃清淡點，還有～不要一個人悶著想，有事要找人talk一下，先維持心情愉快，自然體重就往下掉了。

而丫曲呢～他比較苦命，去完印度後，人就瘦一大圈了。
雪柔都開玩笑的跟他說～快！把我丟到非洲去，這樣更快。雪柔還沒到標準體重，要到５５公斤，才合健康體重。

作者回覆說[2009-09-15 22:44]：

沒差拉..
我從小就胖胖滴^^
也是習慣嚕..
雖然還是想瘦..
但是本人實在是太愛吃美食嚕@@~
嗚~嗚~嗚~嗚~
為嚕美食@@~
我會努力吃少點拉^Q^~
哈哈哈哈哈...
但是千萬別把我丟到沒有美食滴地方..@@
人家我會哀怨到爆勒><....

時間：2009-09-15 20:43

狐仙～小雪柔

妳知道嗎？為什麼雪柔會覺得妳有一種似曾相見的感覺呢？

看了妳的日記，讓雪柔想起過去的我。雪柔以前體重有８３公斤的，真的～還有照片為證，而和丫曲認識時，非常有默契，兩人體重一樣，是７６公斤，這沒做弊的。但現在隔了二年，我們體重都在７０以下了。

所以，這世界沒有什麼不可能的，而在愛寓時，我們都沒有放過照片，純粹是見了面之後，一直發展至今，而現在丫曲的工作會在美國、大陸、台灣、印度各地跑，雪柔則在家裏照顧洗腎的母親和糖尿病的父親。

結論就是去試，不要放棄～

作者回覆說[2009-09-15 21:10]：

恩恩謝謝..
我知道..
我會去試試看..
但是本身的觀念跟個性..
不是一朝一夕能改的..
但願能如你貴言跟金口..
走出自己的陰霾...
^Q^~

時間：2009-09-15 13:37

他, 0歲,Australian Capital Territory,農漁牧

*給你留了一則留言*

作者回覆說[2009-09-15 20:52]：

是阿..
所以..
我也是從不說的..
只是去做讓對方感受到..
但是..他們卻要用說的才能感受到..
可能是我做的還不夠吧..
分手了..我自認無愧於對方..
雖說我從不說"愛"這個字..
但是..我很努力會讓對方感受我對他的感情..

恩恩是阿
也許你處理的會比我好吧..
畢竟..我都是被負的那一方^Q^~
呵呵呵呵~"~