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篇名: 減重計劃Day1
作者: 咖啡貓 日期: 2007.04.01  天氣:  心情:

早餐:蚵仔麵線+烤總匯+綠豆沙牛奶
(嗯...雖然是不同時間吃的,但還是太多了

午餐:芭樂一顆

晚餐:小乾麵+紫菜蛋包湯


運動:仰臥起坐連續30下+連續慢跑10圈(一圈大約200公尺)


心得:
體重太重對身體來說
果然是一項負擔


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持之以恆才有用,加油

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