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篇名: 三種方式幫你重振"雄風"
作者: 想終生與喵喵相伴滴人	日期: 2010.10.12　　天氣: 　心情:

三種方式幫你重振"雄風"

暖暖地吃

　　當歸、人參：當歸含有天然的植物性激素，可緩解因內分泌失調引起的癥狀，也有補血的作用，能讓人氣血順暢、性趣盎然。

　　果仁：果仁中有種能影響雄性激素產生的神秘物質，對增強性功能大有幫助。如小麥、芝麻、葵花子、核桃仁、杏仁、花生、松子仁等。

　　生蠔：含鋅，有助於合成雄性激素，維持前列腺體正常運作，生吃是保留蠔內鋅的最佳方法。

　　紅酒：紅酒含的肉豆蔻是種溫和的幻覺劑。

　　魚子醬:魚子醬含有豐富的蛋白質和動物激素，是很有效的催情食物。

　　懶懶地過
　　1、按時起居。早睡早起，每晚保證7?8小時的睡眠。按照腦力勞動和體力勞動相交替的方式工作，不要過度疲勞，有計劃地進行體育鍛煉或體力勞動。每工作1?2小時應休息10?15分鍾。

　　2、規律用餐。避免過飢過飽。減少食用含糖量高的食物，適當多吃些富有蛋白質、鈣質和多種維生素的食物。雞、魚、兔肉易於吸收，可適量食用；新鮮蔬菜可提供大量維生素，可以多吃。

　　3、每天練習5分鍾的瑜伽。修身養性，愉悅身心，放松神經，強健男性生殖系統。

　　美美地看
　　催情更多的作用是一種心理暗示。性激素睾丸酮的分泌受丘腦-垂體-性腺軸的制約，只要大腦感受到激情，激素就會源源不絕地分泌。

　　1、最大限度的關心和體貼，能幫助他放松神經，為腎上腺減少過多的壓力，保證生產雄性激素的能量供應。

　　2、伴侶之間身體和感情接近的方式，對於他們的快感是最關鍵的。穿上適合當時氣氛的服裝，再加上獨特的香味，可以重新充滿吸引力。氣味催情劑在這裡起到間接作用。從一個充滿激情的女人性腺分泌出來的氣味，足可以激活男人的性激素分泌模式，保持體內激素水平的相對『年輕』狀態。

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