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篇名: 激勵樂觀的方法
作者: 林ㄚ計 日期: 2024.09.27　　天氣: 　心情:
ChatGPT療癒緊張過度負面情緒
激勵樂觀的方法
享受當下：專注於當下的美好事物，體驗生命中的每一刻。
寫下感激之情：每天早上寫下你所感激的事情，這能幫助你保持積極的心態。
與積極的人在一起：積極的朋友和同事能夠對你的心態產生正面的影響。
走出家門：在大自然中度過時間，對心理健康有很大的好處。
提醒自己積極的一面：積極的經驗需要更多的注意力才能嵌入我們的記憶，所以要多關注積極的經驗。
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住戶回應
 
時間：2024-09-29 19:45
他, 57歲,South East,醫療
*給你留了一則留言*
  
 
時間：2024-09-28 23:28
大吉祥 
認識交往像我這樣個性積極開朗 樂觀向商 幽黙搞笑的人
才是最好的療癒方式
我是46年次 未婚 曾經留學日本 任職於銀行 期待與妳有更美好的互動


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