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篇名: 淡化法令紋~之後記
作者: 峰哥	日期: 2024.03.13　　天氣: 　心情:

沈醫師的 ~ 淡化法令紋一文
應該是演講文 . 文章內容相當長
若大家有興趣 . 可以上網參閱全文

沈邑穎中醫師說 :
許多經絡都抵達面部，它們各有貢獻。
決定面部肌肉 . 是否「膨皮」或面黃肌瘦，

她是以醫學理論觀點 . 論述 ~ 顴髎穴 ~ 的重要性
依醫學理論而言 . 絕對正確 . 沒置喙餘地

然而 . 面部肌肉 . 是否「膨皮」或肌瘦
卻與睡眠的養生習慣 . 絕對關係緊密

所謂充足睡眠 . 並非像豬一樣 . 整天睡
除了睡的充足 . 首要在於 ~ 睡對時間 :

1.午睡 :
11點 ~ 13點 . 避開午時陽氣的旺盛 .
約小憩30鐘左右即可 . 小憩太久 . 晚上難入眠

2.子丑時 :
晚上11點 ~ 凌晨3點 . 肝 . 膽兩經脈運行最盛
以白話解釋 . 人在休息 . 讓肝臟進行排毒

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