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篇名: 65歲退休，白白浪費30年
作者: Johnson	日期: 2023.07.03　　天氣: 　心情:

95歲博士生日後悔流淚：65歲退休以為自己很老了，每天都在等死，白白浪費30年
在我年輕時，認為活到60歲就已足夠了，因為當時的平均壽命不是很長，能活到60歲已經算很不錯了。
但時至今日，情況早就不同了，比起60歲，多活20~40年已經很常見。但遺憾的是，我們的文化仍然被過去這種活到60~65歲就夠了的觀念深深影響著，導致超過這個年齡層的許多人都抱持著得過且過的心態活著，失去了生活的目標與熱情。
最重要的是，大多數的老年人不知道如何維持健康和活力，從而剝奪了他們積極生活的能力。
現在我們的壽命比以往任何時候都長，每個人都想知道如何在晚年活得更好。所過得有意義。這種心靈目標可以讓我們在每個當下都活得鮮活有意思。缺乏靈性的生活，即使活到80歲也會感到無聊和毫無意義。
寫這本書時，我主要想的是那些超過40歲的讀者，他們正開始思考如何規畫後半生的生活。但是，這本書也可以幫助到任何人，不論年齡大小，只要是想擁有一個有意義的充實生活，都可以從這本書獲益。
畢竟有一件事是不可避免的：除非我們不幸早逝，否則總有一天會步入老年期。規畫美好的老年生活，應該像規畫職涯或繳納退休金一樣正常。每一個人都要面對「老之將至」這個事實，而你現在的生活方式將對你今後的幾十年生命產生巨大的影響。
規畫後半生，越早開始越好
在我們青少年時期，我們就應該理解生命是一個自我完善的過程，成功只是這個過程的其中一個階段，而不是唯一的階段。那些成熟、眼光長遠的人，即使在追求成功的階段，也可以活得有理念和正直，而不會被環境所影響。
當我們步入40歲後，就需要開始描繪如何安度晚年。最遲在50歲時，就應該對晚年生活有個明確的方向，這樣才能為我們選擇的生活做好準備。退休後的生活可能會有很大的不同，這取決於我們是否有這樣的規畫。
有許多老年人無法在正常年齡退休，需要繼續工作來養家餬口，有時還需要遷就低薪的工作。但也有許多老年人選擇不在正常的退休年齡退休，例如在醫學界工作到80歲並不罕見。這些還在工作的老年人，可能會覺得他們沒時間規畫自己的後半生，也沒時間去追求圓滿。但追求圓滿，並不需要退休後有足夠的空閒時間才能做，也不需要你整天修練或靜坐冥想。
圓滿人生的核心是你對待每一刻的態度；換句話說，這關係到你對待工作以及為人處事的態度。我們的生活——工作和人際關係——是修習圓滿的最佳選擇，也是冥想的最佳材料來源。
從這個角度去積極思考，我們可以說，即使晚年還需要為工作奔波的人，也比那些無所事事的老人活得更有精神、更有意義。事實上，只要能保持適度的工作與生活平衡，生活就不會過度偏向於工作。
即使是經驗豐富的建築師，少了規畫也建造不出美妙的建築。如果你不事先規畫好自己的人生，最終會被環境所支配而只能隨波逐流。你可能會這樣想：「在過去30年裡，就因為我擬定了每年、每月、每週和每日的目標和計畫，才把自己累得半死。我已經厭倦了聽到計畫或規畫這些字眼了。都退休了，我還要做什麼規畫？我只想自由自在地生活！」
你真的想過自由自在的生活嗎？那麼就一定要規畫好你的生活，才可以如願。仔細地想像一下，你想要的自由生活是什麼樣子，並為這樣的生活做好必要的準備。否則到頭來，你的晚年生活不是一成不變，就是寸步難行。你只是被熟悉和舒適的事物包圍著，日復一日地以同樣的習慣過著無聊的生活，這不是自由自在地生活。

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