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篇名:
忙中有序
作者:
小可愛
日期: 2014.06.12 天氣:
心情:
【忙中有序】
生理和心理可說是一體的,很多人認為只要身體健康就好,但如果心理不能平靜,身體再健康,也算是生病的人;相反的,如果心理能維持平靜的狀態,即使身體有點疲累或病痛,也還算是健康的人。
想要在忙碌當中,心中還能不亂、不煩,需要靠觀念、想法的提醒,以及常常內省,才有辦法做到。例如忙的時候,先告訴自己不要煩,因為一煩就會亂,要保持頭腦的冷靜;另外,雖然工作龐雜,身體操勞,但是心裡不要著急,還是好好的把工作依序完成。
如果能夠這樣,雖然忙碌,心裡不但不會煩躁,反而能歡喜自在,做事更有效率。
相對地,長久處在煩亂失序的情況下,血氣就會上升,這樣一來,高血壓、心臟病等問題可能都會接二連三來報到。
[:%%]
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