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篇名: 2007/08/27的日記
作者: 咖啡女郎 日期: 2007.08.27　　天氣: 　心情:
運動健健美 走路最好 運動是真正的青春之源。 動物實驗顯示有氧運動可增加大腦微血管、神經細胞間的突觸、新生的神經細胞與神經生長因子，並降低腦中類澱粉含量。 運動還可以降血壓、膽固醇，減少心血管疾病，也可減少罹患大腸癌、骨質疏鬆、糖尿病、肥胖、憂鬱症的機會，增強老年人注意力、執行及規劃能力。
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