現今因大環境的”亂”象，讓人感覺全世界一片低迷，大眾的心情

也隨時起起伏伏，感受到無形壓迫、鬱悶、無奈與茫然，心理情緒急

需找出口，潛藏在社會上了一些隱憂，反應出一些現象讓人思緒都

無比緊繃。你的心情是喜悅它會呈現喜悅的結晶，

你的心存感恩的時候它會有感恩的結晶，

美好的意念水的結晶就是美麗晶透的；

如果你的心中是有憤恨、有仇怒的時候它會呈現憤恨仇怒的結晶狀，

負面的意念水的結晶則是扭曲混濁的。 包括需用水來製作的食品類

像米飯.麵包.洗過的水果.都會因善念而甜美而保存較久, 

而如是負面的情緒同一源頭出品的米飯.麵包.洗過的水果卻很快腐

臭敗壞。用正向意念關照花朵回應給你是鮮艷朝氣，

相反的用負向意念關照花朵,回應給你將是頹廢枯萎。

而我們人的身體裡佔了70%是水分，你是可以想像的，當你在生氣、

不滿、憤怒怨恨、痛苦、怨懟的時候，你身體裡70%的水分是以污濁

水溝水的狀況來呈現的！那麼多腐臭敗壞的水在身體流轉傳遞

負面能量，身體又怎麼會健康呢？如何能健康呢？

有智慧的你看到這裡，你還要生氣嗎？

是要做”情緒的主人還是情緒的奴隸”由你自己決定。

如果有人對你生氣，那本是「他的」問題；如果有人來侮辱你，

那也是「他的」問題；如果有人粗暴無禮，那仍是「他的」問題；

因為他要怎麼說，他要怎麼做，他要怎麼對待一切,

那都是「他的」問題。

每個人有每個人的修養，你不是他也改變不了他,那你又能怎麼辦？

即然如此我們為何不轉個彎，用另一種心態去想：

「我們己經不再被別人所控制，我們己經不再是個奴隸，

我們是自己的主人。

我們是根據自己在做事，而不是跟隨別人在反應。」 

在現實生活中也許不能隨心所欲的發洩，但喜、怒、哀、樂

卻是自己最清楚感受，我們都可以和自己的情緒做朋友，

我們都是情緒的主人不是奴隸”我們為什麼要讓別人

的表現來決定自己的行為舉止呢？你用和善待人相對的是否

得到回應也不是那麼重要了,因為”我是我自己”要學得穩定自己的

情緒心思，才能正確的判斷用正適當的方法面對所有一切。
 
高雄市慈愛心靈輔導協會籌備處

暨高雄市彌陀區紫德宮與您共勉之