悲傷輔導-靜空│愛情公寓交友網站與聊天室

還沒登入愛情公寓嗎？還沒加入愛情公寓嗎？馬上進入公寓和 10,543,217 個住戶交朋友～

紅包抽抽樂！小資變土豪！

素人也能成為明日之星！

移除此區廣告請加入VIP

檔案狀態:

住戶編號:1856992

靜空的日記本

快速選單

106/1/22祝福《前一篇

後一篇》轉載~San E - 致前女友

回應

給他日記貼紙

給他愛的鼓勵

檢舉

篇名: 悲傷輔導
作者: 靜空	日期: 2017.01.24　　天氣: 　心情:

這兩天研習悲傷輔導，這區塊我從沒好好學，也沒好好輔導
所以沒個案，只有理論分享給需要的朋友

開始出現哀慟反應
不信
憤怒
盼望
自責

找人把創傷講一講、哭一哭、寫一寫、唱一唱、畫一畫，發洩"出"情緒
朋友需陪伴，告訴他每個人遇到這狀況都會這樣反應，十之八九會走過

一段時間就會坦然接受
並轉念

較嚴重者接著出現心理創傷反應
畫面歷歷在目
逃避或退縮
神經緊繃
靈異狀況

這些反應會在幾週或幾個月內改善
若超過一個月，就要尋求專業輔導

自我調適方法

信仰~重拾人生意義
運動~排除壓力賀爾蒙
同伴~陪伴
轉移~將時間排滿，累得沒時間憂傷
轉念~即時愛身邊的親人

學會新的適應技能或態度面對新的人生
祝福大家

標籤:

瀏覽次數:192 人氣指數:712 累積鼓勵:26

切換閱讀模式

回應

給他日記貼紙

給他愛的鼓勵

檢舉