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篇名: 中醫師保證！
作者: 愛吃羊肉爐~孟佳	日期: 2019.12.19　　天氣: 　心情:

中醫師保證！手部３穴道這樣按，不吃藥三高自然降~
經穴按摩更大的優點，在於方法簡單，人人皆可操作，隨時緩解自身的病痛，最適合高血脂慢性病患者作為長期自我保健之用。

降血脂自然療法

經穴自我按摩的原理，是運用刺激相應的穴位，來疏通經絡，順暢氣血運行，恢復五臟六腑原有的功能，因而有利「膏脂」的代謝，使膽固醇合成和排除趨於正常。

經穴按摩更大的優點，在於方法簡單，人人皆可操作，隨時緩解自身的病痛，最適合高血脂慢性病患者作為長期自我保健之用。

手部按摩

內關穴位置：

手腕橫紋上方2寸，握拳時浮現的兩筋之間。

方法：

以拇指按揉兩手的內關穴，每邊各約3分鐘，至有痠脹感為宜。

功效：

調節心律、加強心臟功能、改善消化系統問題。

合谷穴位置：

位於手背第1、2掌骨之間。

方法：

以拇指和食指在合谷穴上鬆緊捏按，各捏按約3分鐘。

功效：

可促進腸胃蠕動、刺激脂質代謝。

並可改善牙痛、青春痘、三叉神經痛、眼睛疲勞、喉嚨疼痛、耳鳴、面部神經麻痺、口眼歪斜、打嗝等症。

曲池穴位置：

彎曲手肘，在橫紋盡頭靠骨邊處即為曲池穴。

方法：

以拇指按揉兩手的曲池穴，各約2分鐘。

功效：

具有調和氣血、利水除濕的作用，可降血脂、降血壓，並對老人斑、皮膚粗糙、手肘疼痛、眼疾、牙痛、上肢疼痛麻痺、貧血等症狀皆有改善的效果。

按摩時，不妨搭配精油使用，像是薰衣草、薄荷、安息香之類的精油，有助精神及肌肉放鬆；尤加利、茴香、玫瑰精油，可促進血液循環；迷迭香、葡萄柚、檸檬等精油，有消脂的作用。

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